子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的良性腫瘤，近年來子宮肌瘤發病一直處于上升趨勢。子宮肌瘤在發病初期癥狀不明顯，有的甚至無癥狀，所以女性朋友要定期去醫院做婦科檢查，做到早發現、早診斷、早治療。由于子宮肌瘤是激素依賴性腫瘤，故與日常飲食息息相關，因此，我們在飲食上也要加以注意。

　　濟寧金盾醫院婦科專家介紹說：子宮肌瘤是什么病?據相關研究報道，主食為動物食物的女性子宮肌瘤的發病率顯著高于主食為綠色蔬菜的女性，同時，肥胖女性子宮肌瘤的發生率明顯升高，每增加20斤的體重可增加21%患子宮肌瘤的風險，或每增加1單位體重指數可增加6%患子宮肌瘤的風險。

　　盤點患有子宮肌瘤在飲食上面應注意的事項：

　　一、少桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

　　二、少食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

　　三、盡量少食用與動物生殖系統有關的食物或是含有大量激素的食品(含加工的和天然的)，包括乳類及其制品、蛋類，以及以激素飼養的動物肉類。

　　四、飲食宜清淡，少食羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。

　　五、可以少吃石榴、某些豆類等植物性食物，因這類食物中含有與女性荷爾蒙有關的植物激素(如異黃酮)。

　　六、切忌暴飲暴食。

　　濟寧金盾醫院專家提醒：子宮肌瘤患者應養成以高纖、低脂、低糖、素食為主的飲食療法，這樣有利于減少子宮肌瘤流血及疼痛的作用，且可使子宮肌瘤纖維縮小，因此培養良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的遏制作用。