網站首頁 | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經 | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風濕科

登錄|注冊

當前位置:網站首頁 > 醫院庫 > 福清市醫院 > 醫院資訊 > 九類食物幫女性防治頭痛

福清市醫院

   福清市醫院創辦于1900年,由中華基督教美以美女布道會名義在福清龍田鎮創辦龍田婦孺醫院,美國人明庶姑任院長,設15張病床。1921年... [ 詳細 ]
  • 【類型】二級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0591-85222923
  • 【網址】www.fqsyy.com
  • 【地址】福清市清榮大道112號

出停診公告更多>

暫無內容

醫院特色更多>

  • 暫無內容

九類食物幫女性防治頭痛

時間:2013-03-06 10:35來源:求醫網

  頭痛犯了怎么辦?關燈、躺下休息還是吃片藥?據美國《女性摯友》雜志報道,有些飲食可以緩解甚至預防頭痛。

  土豆

  喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿,飲酒過量致使身體缺水,微量元素鉀流失,電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下,土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。

  西瓜

  脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富,同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素,從而起到預防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

  咖啡

  酒精使血管擴張,加重頭痛;咖啡因卻能收縮血管,緩解頭痛。不過,咖啡因緩解頭痛作用有限,過多攝入會加重身體脫水程度,使頭痛加劇。所以喝咖啡較好不超過一杯。

  全谷物吐司

  碳水化合物吃得太少,大腦能量不充足,同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。

  杏仁

  研究發現,杏仁里的鎂元素能放松血管,預防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等。

  辛辣食品

  對于某些原因導致的頭痛,如鼻塞,吃辛辣食品可以減少充血、腫脹癥狀,緩解壓迫感和頭痛。

  奶酪

  大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號。低脂酸奶既含有豐富和鈣和益生菌,而且沒有添加糖分,可以作為補鈣食物。

  芝麻

  無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素,具有促循環、穩固雌激素水平,預防經期頭痛的功效。

  菠菜

  研究已經證實菠菜能降血壓,預防宿醉,緩解頭痛。夏天來臨,不妨吃幾份菠菜沙拉。

如果您有關于“九類食物幫女性防治頭痛”的問題,點擊這里

主站蜘蛛池模板: 国产女精品视频在ktv| 嫩草影院在线入口| 亚洲午夜久久久影院伊人| 男生和女生一起差差的视频30分| 国产三级精品三级男人的天堂| 国产在线播放你懂的| 国产精品欧美一区二区三区| ASS日本少妇高潮PICS| 强开小婷嫩苞又嫩又紧韩国视频| 久久久99视频| 日韩在线视频一区二区三区| 亚洲人成电影院| 欧美特黄录像播放| 人人妻人人澡人人爽不卡视频| 精品少妇ay一区二区三区| 把胡萝卜立着自己坐上去| 久久综合狠狠色综合伊人| 欧美午夜精品久久久久久浪潮| 亚洲福利视频网址| 男人天堂2023| 免费看黄色视屏| 精品小视频在线| 国产精品成久久久久三级| 99re6这里有精品热视频在线| 女人18岁毛片| 一区二区视频在线免费观看| 成在线人永久免费视频播放| 中文字幕综合网| 日批免费观看视频| 久久久香蕉视频| 日本理论午夜中文字幕第一页| 久草免费在线观看视频| 柳岩aa一一级毛片| 亚洲人成无码网站久久99热国产| 欧美日本免费一区二区三区| 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区| 色与欲影视天天看综合网| 国产偷自拍视频| 香蕉视频一区二区| 国产网址在线观看| 97热久久免费频精品99|