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重慶市巴南區第二人民醫院

  重慶市巴南區第二人民醫院(花溪醫院)是一所集醫療、教學、科研、康復、預防和保健為一體的綜合性國家二級醫院,是市級醫療保險、工傷生育保險、新型城鄉... [ 詳細 ]
  • 【類型】二級甲等 / 綜合醫院
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六大健康習慣為你拒絕尿道炎

時間:2013-03-06 11:19來源:求醫網

  尿道炎是女性多發病,覆蓋所有年齡階段,如果你在某一天出現了尿頻、尿急、尿痛等癥狀,有時還伴有腰酸和小腹脹痛,那么你十有八九是患上尿道炎了。如何預防女性尿道炎,請注意以下幾點:

  1.講究個人衛生:要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要單獨存放;要經常換洗內褲,特別是新內褲或長久不穿的內褲,穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲,盡量少穿緊身褲或牛仔褲,多穿透氣性好的裙裝,這對保護女性身體健康是非常重要的。

  2.養成便前洗手的好習慣:調查發現,人的雙手粘有大量病原微生物,如衣原體、支原體等,它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染,所以養成良好的衛生習慣也是至關重要的。

  3.掌握正確的外陰和肛門的清洗順序:經常清洗外陰和肛門,清洗時要講究順序,先洗外陰再洗肛門,切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用,否則細菌很容易侵入尿道口。

  4.多喝水:炎熱的夏季里更應該多喝一些菊花茶、檸檬水之類的清熱解暑的東西,要充分發揮水的消暑利尿作用,沖洗掉尿道中的寄生細菌,清除感染的隱患,也可避免尿量過少、過濃,以至不能及時把細菌等有害物排出體外。

  5.外陰洗劑及衛生巾的選擇:一定要購買正規廠家的產品,以免劣質產品破壞人體的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。購買衛生巾要注意產品質量,且不宜久存,以免滋生細菌,引發外陰和陰道感染,當出現外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應及早去看醫生。

  6.充足的睡眠與合理的性生活安排:每天保證充足的睡眠,不要熬夜,否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度,每周性生活超過3次者,尿道感染發生率大為增高,在夏季這一特殊階段里要適當減少次數。

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