前列腺分內外兩層，前列腺增生主要發生在內層，在膀胱頸至精阜一段后尿道的腺體間質中，現稱該部分為移行帶鏡檢可見。那我們應如何預防前列腺增生呢?下面就由宜春男科醫院帶大家來具體的了解一下。

　　1、保持清潔

　　男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。

　　2、防止受寒

　　秋冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

　　3、按摩保健

　　可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。