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陽泉市第一人民醫院

  陽泉市第一人民醫院創建于1948年11月,其前身是晉察冀邊區醫院。經過60余年的發展,現已成為集醫療、教學、科研、預防、保健為一... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0353-3030018
  • 【網址】yqyy.sxws.cn
  • 【地址】山西省陽泉市城區南大街167號

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防慢性咽炎從日常生活開始

時間:2013-02-28 14:19來源:求醫網

  那么怎樣預防慢性咽炎呢?

  首先慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性慢性炎癥。并且現代醫學認為本病多因急性咽炎反復發作,因長期鼻阻塞而用口呼吸,齲齒、煙酒嗜好及其他不良生活習慣、有害氣體刺激、全身疾病(如上呼吸道感染、消化系統疾病、內分泌紊亂、糖尿病、貧血等)誘發。

  專家提醒預防慢性咽炎要從日常生活開始:

  1、鍛煉身體、增強體質:咽部疾病與全身健康狀況密切相關,因此,保持強健的體魄是預防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規律,勞逸結合,多進行室外活動,呼吸新鮮空氣,接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增強對冷熱的適應能力、提高抵抗力。

  2、預防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發作:應注意天氣的冷暖變化,隨時增減衣服,活動出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風、沖冷水澡等。睡覺時應關上電扇,避開風口處。在流感易發季節,盡量少去公共場所,以免相互傳染。

  3、注意口腔和鼻腔衛生,防治口、鼻疾病:咽位于口、鼻后下方,與口、鼻直接相連,口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部粘膜而導致咽炎。因此,平時要注意保持口腔清潔,及時治療牙周疾病。

  4、注意飲食衛生,保證身體營養平衡:少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢。因職業要求講話過多的人,應掌握正確的發聲方法,避免高聲喊叫,長時間講話后不要馬上吃冷飲,平時還要注意休息。如患了咽炎,應及時治療,不應認為是小病而忽視治療,從而影響身體健康。

  5、預防慢性咽炎,還要注意忌辛辣之品及煙酒刺激,如油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等高熱量食物。

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