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張家口市婦幼保健院

       張家口市婦幼保健院又名市婦兒醫(yī)院和市第三醫(yī)院。占地面積5300平方米... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】二級甲等 / 婦幼保健院
  • 【電話】0313-2013456
  • 【網(wǎng)址】www.zjksfybjy.com
  • 【地址】河北省張家口市濱河路19號

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哪些水果對孕婦是有益的

時間:2012-11-08 09:55來源:求醫(yī)網(wǎng)

  懷孕后,醫(yī)生通常會建議你多吃水果和蔬菜,一是因為它們含有豐富的維生素和礦物質(zhì),二是它們可以幫助增強抵抗力。雖然有些水果不建議孕期食用,但大部分水果都是很健康的,特別是下面幾種水果,對孕婦及胎兒都是極好的。

  首先是蘋果,俗話說的好,“一日一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離你”。一方面蘋果包含許多維生素和礦物質(zhì)如鉀、蘋果酸,有利于胎兒發(fā)育;另一方面幫**婦保持體形,避免超重、肥胖。

  石榴,特別是石榴汁,不僅有益于孕婦,還可以促進胎兒的大腦發(fā)育,減少腦部受損的風(fēng)險;由于石榴含有高水平的多酚類物質(zhì),還具有緩衰老的功效。然而,貧血婦女應(yīng)該限制吃石榴。

  西瓜,有利于胎兒的大腦發(fā)展,但西瓜中有利尿劑,如果你吃的太多,就會很容易脫水。

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