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大同市婦幼保健所

  大同市婦幼保健所始建于1956年,是由政府主辦,不以營利為目的,具有公共衛生性質的公益性事業單位,是為全市婦女兒童提供公共衛... [ 詳細 ]
  • 【類型】二級甲等 / 婦幼保健院
  • 【電話】0352-2052453
  • 【網址】www.sxws.cn
  • 【地址】山西省大同市新建北路38號

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磷與健康

時間:2012-11-09 11:27來源:求醫網

  一、磷在體內的分布 磷是在人體中含量較多的元素之一,僅次于鈣。一般成人體內含磷600-900克。在人體內,占總含磷量的80%和鈣結合并貯存于骨骼和牙齒中,剩余的 20%分布于神經組織等軟組織中,人體每100毫升全血中含磷35-45毫克。磷和鈣無論結合在一起,還是各自分開,在人體的生理過程發揮著重要作用。二、磷的主要生理功能 1、磷和鈣都是骨骼牙齒的重要構成材料,促成骨骼和牙齒的鈣化不可缺少的營養素。 2、保持體內ATP代謝的平衡。 3、磷是組成遺傳物質核酸的基本成分之一。 4、參與體內的酸堿平衡的調節,參與體內能量的代謝。三、磷缺乏癥 磷攝入或吸收的不足可以出現低磷血癥,引起紅細胞、白細胞、血小板的異常,軟骨病。四、高磷血癥因疾病或過多的攝入磷,將導致高磷血癥,使血液中血鈣降低導致骨質疏松。五、預防 幾乎所有食物都含磷,特別是谷類和含蛋白質豐富的食物。如:魚肉、肉類、豆類、奶類。

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