核心提示：凍瘡這種疾病，說大不大，但給人們生活帶來的困擾可不小，患過凍瘡的人都知道，拋開長凍瘡難看、影響正常生活不提，單是長凍瘡后那一兩個月持續(xù)的瘙癢感，就讓人頭疼。

　　冬天每年都有，如何防治凍瘡，是人們首要關(guān)注的。

　　預(yù)防凍瘡一定要有耐心和恒心，其防治方法如下：

　　一、服藥預(yù)防

　　有凍瘡體質(zhì)者，可在寒冷前一個月內(nèi)服中成藥金匱腎氣丸，另外還要增加維生素A、E、C及礦物質(zhì)的食入，以提高機(jī)體耐寒力。

　　二、涂擦預(yù)防

　　易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。

　　三、疏通血脈

　　進(jìn)行適合的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“血脈流通”的目的。

　　四、物理防護(hù)

　　預(yù)防凍瘡主要是注意保暖，汗腳者不宜穿膠鞋。做好居室防寒、保暖和防潮濕，室內(nèi)溫度較好能保持在15℃以上，相對濕度在50%左右。

　　五、溫差水泡

　　取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在臀濾?分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。

　　小編提醒：

　　生凍瘡的原因除了天氣寒冷等因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環(huán)有著密切的關(guān)系。這主要是因為冬季活動量減少，血液循環(huán)減緩，還有就是衣服穿得太緊。因此，冬季增強(qiáng)體育鍛煉，衣著不要太緊，保持衣物干燥，對凍瘡的預(yù)防很有幫助。