骨折病人的飲食宜營養豐富、味道可口，特別注意以下營養成分的攝取，有利于骨折愈合。

　　◆多吃含維生素C豐富的食物：如西紅柿、青菜、卷心菜、蘿卜等。因為維生素C可以促進骨原纖維生成，有助于骨痂連接。

　　◆多吃含蛋白質豐富的食物：如雞、魚、豬肉、豆類等。蛋白質缺乏可使骨質生成不良，影響愈合，而高蛋白膳食可明顯增加鈣的吸收。

　　◆多吃含鈣豐富的食物：如大豆制品，牛奶(不可空腹喝)、海藻、蔬菜、骨頭湯(燉骨頭湯時加兩滴醋，這樣可使骨頭中的鈣質溶解到湯中)或用蛋殼粉加在食物中。

　　◆適當補充錳：錳與促進骨質合成的作用有關。粗加工的植物性食物如小麥、大米含錳**。

　　◆一般認為鈣與維生素D聯合使用效果好，可適當食用肝臟、乳類、蛋黃及有色蔬菜。

　　創傷后機體出現一系列內分泌及代謝改變，合理及時的補充營養能減少感染和并發癥的發生，傷口(或切口)迅速愈合和全身康復。

　　您的飲食應該包括：

　　富含膠原的豬皮或豬蹄類食物。

　　富含銅的食物：瘦肉、肝、水產、蝦米、豆類、白菜、口蘑、小麥、粗糧、核桃等。

　　富含鋅的食物：蝦皮、紫菜、豬肝、芝麻、黃豆、綠豆、帶魚、鯉魚等。

　　富含鐵的食物：動物肝、心、腎、動物全血、蛋黃、瘦肉類、魚類為優選;綠葉蔬菜、水果、干果、木耳、海帶、芝麻醬、紅糖等植物性食物亦可選用。

　　富含鈣的食物：.魚松、蝦米、蝦皮、芝麻醬、豆制品,奶制品等。

　　富含維生素 A的食物： (植物性食物)菠菜、韭菜、油菜、萵筍葉、胡羅卜、紅薯等。

　　(動物性食物)動物肝臟、螃蟹、蛋類、黃油、全脂牛奶等。

　　富含維生素C的食物：新鮮蔬菜、新鮮水果，及獼猴桃、刺梨、沙棘等野果。

　　骨折不同時期飲食的選擇：

　　1.骨折早期：應注意糾正失水、失鹽。宜選用低脂、高維生素、高鈉、高鐵、含水份多、清淡味鮮、易消化半流飲食。每日4~5餐。四肢骨折輕傷員可用普通膳食，每日3餐，下午加餐維生素AD奶或強化鈣酸奶。

　　2.骨折后期：可給予高蛋白、高脂肪、高糖、高熱量、高維生素、高鈣、高鋅、高銅的飲食，骨折愈合和機體消耗的補充。

　　飲食中應注意：

　　1.避免食用太涼的食物，以減少對胃腸道的刺激,防止腸蠕動過多及胃腸道

　　炎癥引起腹瀉。

　　2.對脊柱、骨盆、下肢骨折臥床病員,要注意增加纖維含量高的食物,以避免便秘。

　　3.對因上肢骨折不能自行進食的病員要做到定時、定餐喂食,注意喂食速度慢，

　　充分咀嚼后吞咽,以利于消化吸收。

　　4.對不能到戶外曬太陽的傷員要注意補充魚肝油滴劑或維生素D片或強化維生素D牛奶、酸奶等。

　　5.對有糖尿病、腎病或肝病等疾患的骨折病員，飲食原則**兼顧，否則不利于整體健康的恢復。