通遼市傳染病醫院(通遼市第二人民醫院)是通遼地區乃至內蒙東部區的單獨一所大型現代化的傳染病專科醫院，是北京佑安醫院的協作單位。醫院以防治病... [ 詳細 ]
乒乓球、羽毛球等4項運動最健腦
時間：2012-11-15 17:09來源：求醫網
體育鍛煉不僅強身，還能健腦。美國梅奧診所的醫學家指出，奧運會中的一些比賽項目對增強腦力大有益處。
梅奧診所的專家表示，乒乓球、羽毛球、跆拳道和皮劃艇這4種體育運動，要求人們在運動過程中時刻保持高度的注意力、手眼協調能力和精確度，而且需要身體不斷地移動，對神經系統有很好的促進作用。普通人的水平即便比不上體育明星，但也能從中受益。另外，很多項目，如長跑和游泳，是非常好的有氧運動，不但能增強體質，還能改善情緒，并且降低患老年癡呆的可能。梅奧診所的神經科專家建議人們，每周參加5次有氧鍛煉，每次30分鐘，就能減緩大腦認知功能的衰退。而且，體育鍛煉開始得越早，健腦效果越佳。
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