補鈣過量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴重的還容易引起高鈣尿癥，同時兒童補鈣過量還可能限制大腦發育，并影響生長。血鈣濃度過高，鈣如果沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化等。

　　補鈣應在醫生的指導下進行。對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充，并且配合陽光的紫外線作用。曬太陽和戶外運動是較好的天然鈣制劑，奶類應是優選的補鈣食物。對于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通過膳食均衡補鈣不但可行，而且更有效、更劃算、更安全、更長久。

　　補鈣過多會致低血壓。兒童補鈣過量會造成低血壓，并使他們日后有罹患心臟病的危險。疑有佝僂病或缺鈣的兒童，應在醫生指導下合理補鈣。

　　有些缺乏醫學知識的年輕家長，總是盲目地給孩子濫補鈣劑，他們認為只有多多補鈣，才會使寶寶健康發育，其實這種做法是非常錯誤的。因為鈣是一種有較強生理功能的活性物質，機體組織中鈣離子的缺少或增多，會引起不良生理變化。如鈣攝入不足會導致小兒佝僂病及大腦發良遲緩等。但鈣攝入過量，則易使小兒免疫力下降，感染多種疾病，尤其與維生素D同用時則有導致高鈣血癥的危險。所以說，鈣劑不能濫用，更不能隨便大劑量或長期服用。作為年輕家長，平時要仔細觀察孩子是否缺鈣，孩子缺鈣一般有下列癥狀： 一、不易入睡，更不易進入沉睡狀態。二、入睡后多汗、啼哭、易驚醒。三、白天常出現煩躁，坐立不安。 四、出牙遲或牙齒排列參差不齊。五、學步遲。六、陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。七、偏食或厭食。八、指關節明顯較大，指節瘦小無力。九、經常出現抽搐癥狀。十、指甲灰白或有白痕。當孩子出現上述征兆時建議去醫院做血清鈣含量測定，判定孩子是否缺鈣。為孩子被鈣首先要增加餐桌上富含鈣質的食品，如牛奶是兒童補鈣的較好來源，100克牛奶中含鈣約120毫克，是人奶的3倍之多。其次是鰻魚脊椎骨，它不僅含鈣量高，而且鈣磷比例與人體骨骼鈣磷比例極為接近，其中鈣質在人體內的生物利用率高于一般的鈣原料，易被人體吸收。另外，各種豆類(特別是黃豆及其制品)、瘦肉、水果、蔬菜、海產品(如小魚、魚刺、小蝦皮、海帶等)都是鈣的良好來源。除了讓孩子服用鈣片，還應讓小兒多曬太陽，經常參加戶外體育活動，機體對鈣的充分吸收和利用。需注意的是，補鈣期間應定期去醫院測定血清鈣含量，避免盲目補鈣過量，釀成不良后果。