怎么預(yù)防三叉神經(jīng)痛呢?三叉神經(jīng)痛是一種嚴(yán)重的疾病，對(duì)患者的危害大，也是危害患者生命的頭號(hào)殺手，誰也不想被這樣的疾病糾纏上，避免三叉神經(jīng)痛找上門，人們?cè)谏钪幸欢ㄒ龊妙A(yù)防措施，那么，怎么預(yù)防三叉神經(jīng)痛呢?

　　武警總隊(duì)第二醫(yī)院中醫(yī)疼痛科專家介紹說：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　2、飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物、刺激性食物、海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果、蔬菜及豆制品類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

　　3、吃飯、漱口、說話、刷牙、洗臉動(dòng)作宜輕柔，不宜食用刺激性食物，以免誘發(fā)扳機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。

　　4、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。