吉林較好的胃腸醫院專家介紹，減少胃脹氣的方法很多，可引起胃腸脹氣的原因也可以說是非常的多，排除胃腸本身的原因之外，一些人們常聽說的肝，膽，胰腺，腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。因為人體的重要器官功能受到限制，對胃部疾病的發生可以說是比較有利的。

　　方法一、胃病專業醫院專家指出，由于人的情緒與胃腸功能密切相關，因此請大家首先要保持良好的情緒，心情要開朗，睡眠盡量要充足，會有很大可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。

　　方法二、在飲食方面，一日三餐要合理分配，饑飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆制品，土豆，瓜類，豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。
　　方法三、酸牛奶，尤其是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，遏制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利于腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。

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