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杭州同濟醫院肝病科

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怎樣降低酒精對酒精肝患者的傷害

時間:2012-05-14 14:09來源:求醫網

  酒精肝患者多是由飲酒造成的,但是國內的節日又非常多,工作、生活應酬都免不了跟酒打交道。近年來我國喝酒喝出來的酒精肝患者是越來越多,但是不喝又臉上過不去,喝多了身體又受不了,男人們,到底是愛臉面,甚過愛肝。那么日常飲酒該怎樣降低酒精對酒精肝患者的傷害呢?浙江肝病醫院-杭州同濟醫院肝病專家為大家詳細介紹:

  怎樣降低酒精對酒精肝患者的傷害?

  專家提醒廣大朋友:如果能不喝酒的話建議不要喝;萬不得已的情況下,可以遵循下面幾點,將酒精對酒精肝患者肝臟的危害降至最低:

  飲酒過程中多喝水。在喝酒前,很多人會吃解酒藥,解酒藥只能緩解酒后不適,并不能減少對肝臟的損傷。而靠飲食,則能降低損傷。

  首先,喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物墊墊底,但千萬不要吃臘肉、咸魚等,它會與酒精發生反應,更傷肝臟。

  其次,在喝酒時,要注意多喝白開水,只要有不喝酒的間隙,就較好喝水。或點杯西瓜汁,可以加速酒精從尿液中排出,減少肝臟負擔。

  再次,喝酒要慢些,小口喝,一通猛灌不僅易醉,而且對呼吸道、胃等器官的損傷更大。

  較好體現,在喝酒間隙,不妨點個有蘿卜的涼拌菜。蘿卜能解毒,可減少對肝的損傷。最后,在餐后上果盤時,也許你已吃不下其他東西了,但西瓜要盡量多吃,幫助酒精排出。倘若喝得不舒服了,甚至醉酒了,可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃點新鮮葡萄。將酒吐出去的方法也可行。先喝點白開水或醋水,然后用筷子刺激咽部,使一部分酒精吐出,也能減少對身體的損傷。

  研究指出,國內現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克,女性攝入量應該更少一些。酒精攝入量計算公式,即"飲酒量×酒精濃度×0.8= 酒精攝入量"。白酒和黃酒溫著喝傷害更小。在燙熱過程中,甲醇、醛、醚類等有機化合物,會隨著溫度升高而揮發掉,同時乙醇也會揮發一些,使酒的濃度稍有降低,從而減輕對肝臟的傷害。


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