白領(lǐng)們對于久坐的煩惱!隨著社會的高速發(fā)展，科技的發(fā)達(dá)，白領(lǐng)這一社會階層也隨之出現(xiàn)，在人們的眼中，高收入和不出體力的工作是多么理想，可誰又知道其中的艱辛，一坐就是一整天，缺少運(yùn)動，飲食和作息時(shí)間也不規(guī)律，很多白領(lǐng)都患上了男科疾病，最為常見的就是前列腺疾病和陽痿。損害著白領(lǐng)們的身心健康。

　　專家介紹，男性白領(lǐng)在工作之余要多做運(yùn)動，如果需要長期坐著，可以適當(dāng)活動下腿部。盡量不要熬夜，飲食也要規(guī)律，不能飽一頓餓一頓，千萬不要每天以泡面代替正餐，才能更好的預(yù)防男科疾病。當(dāng)然如果出現(xiàn)在病癥，一定要及早到醫(yī)院治療，避免錯(cuò)過較好治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。

　　白領(lǐng)久坐對身體的危害

　　1、性功能

　　長期坐在辦公桌前，缺少運(yùn)動。會使人的反應(yīng)變得遲鈍、靈敏度不夠。久而久之自然就出現(xiàn)了男性性功能障礙。不但危害自身健康，還會使性伴侶得不到正常的生理需求，導(dǎo)致家庭不再和諧。所以男性朋友們平時(shí)要多注意鍛煉身體，在工作中也需注意，每一個(gè)小時(shí)左右休息一會，做一些簡單的運(yùn)動。

　　2、前列腺疾病

　　現(xiàn)在很多白領(lǐng)都是一天長達(dá)八小時(shí)的久坐，使血液流動受阻，導(dǎo)致前列腺充血、發(fā)炎。因?yàn)榍傲邢傺椎年P(guān)系，人體會產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致不育癥的發(fā)生。推薦閱讀：性功能障礙醫(yī)院

　　3、其它疾病的誘因

　　久坐不光會引起前列腺疾病和性功能障礙，還可能導(dǎo)致其它疾病的發(fā)生。長期久坐，缺乏運(yùn)動，會導(dǎo)致心臟功能衰退，心液流動自然跟著減慢，進(jìn)而出現(xiàn)高血壓，心血管疾病，久坐不運(yùn)動也會讓人體機(jī)能衰弱，常常會感染到肌肉僵硬和腰酸背疼等癥狀。