【德勝門中醫院腦病科】不少人相信都有過這樣的經歷，長時間在工作崗位上工作，突然松懈下來就會感覺到頭暈頭疼的癥狀，其實這便是最簡單的腦供血不足的癥狀，不少人休息一會就可以緩解，然而，對于上了年紀的老人來說，緩解腦供血不足就不能簡單的休息一下就可以了。那么具體如何緩解腦供血不足呢?我們請專家給我們詳細講解一下。

　　如何緩解腦供血不足?

　　1、保持規律生活，如保證每天睡眠7~8小時、午睡30分鐘，每天定時大便等。

　　2、經常進行有氧鍛煉，如30分鐘以上的快走，打太極拳等。

　　3、一定要吃早餐，飲食清淡為好，不要油膩辛辣。

　　建議腦供血不足者飲食上要遠三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、黑木耳、黑米)。經常吃海帶、海魚，可降低腦細胞死亡速度。

　　4、學會頭部按摩。

　　出現了腦供血不足的癥狀，患者可以學著用頭部按摩的方法，用雙手按住左右兩側太陽穴，有節奏的按摩，能夠有效的減輕血管膨脹的癥狀，也就能夠很好的消除腦供血不足的癥狀，而且患者在日常生活中也可以試著用這樣的方法進行自我保健。

　　5、服用藥物。

　　當腦供血不足發作的時候，必要的時候，可以采取藥物治療的方法，在這個時候，可以在醫生的指導下，通過止痛劑、擴張血管等藥物，能夠很好的消除腦供血不足的癥狀。

　　如何緩解腦供血不足疾病我們就為大家介紹這么多，一旦老人病情嚴重的話，建議還是及時選擇優秀療法幫助老人積極治療腦供血不足疾病。

　　治療腦供血不足疾病推薦—腦通疏絡寧栓療法

　　“腦通疏絡寧栓療法”治療系統是在中醫基礎理論指導下，結合現代科技發展的產物，綜合應用中醫理論、生物醫學工程、計算機技術、信息與傳感器技術等，而研發出具有中醫特色的療法。使療效達到客觀化、標準化水平，且無副作用，腦通疏絡寧栓療法治療腦血栓、腦梗塞、腦供血不足取得了顯著療效，治療有效率達93.8%，充分反映了現代中醫治療——“腦通疏絡寧栓療法”的優越性。

　　該療法既具有滋陰補血、平肝潛陽、活血通絡、化濕開胃的中醫功效，又兼備了擴張腦血管，增加腦血流量，改善大腦微循環，增加大腦供血供氧，降低血管阻力，緩解血管痙攣，降低血粘度，遏制血小板聚集，抗血栓形成，同時作用于中樞神經系統，有良好鎮靜鎮痛作用。如果您想進一步了解，請免費咨詢我院在線專家。