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石家莊燕趙醫(yī)院血液病治療中心

  • 【類型】民營(yíng)
  • 【網(wǎng)址】http://www.xybzjw.com/
  • 【地址】石家莊市槐安東路176號(hào)(槐安路與東二環(huán)交叉口)

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暫無(wú)內(nèi)容

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適合白血病患者的健身方式

時(shí)間:2011-11-14 23:07來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

  太極拳在我國(guó)歷代人民的長(zhǎng)期實(shí)踐中不斷地演進(jìn)和發(fā)展,使它無(wú)論在技術(shù)上、理論上都形成了完整而系統(tǒng)的內(nèi)容,成為具有寶貴醫(yī)療價(jià)值,輕松柔和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這是我國(guó)古代人民在體育事業(yè)上的巨大貢獻(xiàn)之一。

  太極拳有高深的技擊藝術(shù),有寶貴的醫(yī)療保健作用。它是一種把我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的拳術(shù)、導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)三者結(jié)合,加以創(chuàng)新的治病強(qiáng)身、增強(qiáng)體質(zhì)和延年益壽的體育運(yùn)動(dòng)。在太極拳精典論著中,就有詳推用意終何在,益壽延年不老春的話。太極拳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),是舉動(dòng)輕靈,運(yùn)作和緩,呼吸自然,用意不用力。是靜中之動(dòng),雖動(dòng)猶靜,靜所以養(yǎng)腦力,動(dòng)所以活氣血,內(nèi)外兼顧,身心交修。也就是使意識(shí)、呼吸、動(dòng)作三者密切結(jié)合,從而達(dá)到調(diào)整人體陰陽(yáng),疏通經(jīng)絡(luò),和暢氣血,使人的生命得以旺盛,故可使弱者強(qiáng),病者康,弱者復(fù)壯,起到增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年的作用。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,太極拳和一般的健身體操不同,除去全身各個(gè)肌肉群、關(guān)節(jié)需要活動(dòng)外,還要配合均勻的深呼吸與橫膈運(yùn)動(dòng),而更重要的是需要精神的專注心靜、用意,這樣就對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起了良好的影響,從而給其他系統(tǒng)與器官的活動(dòng)和改善打下了良好的基礎(chǔ)。


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