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河南公安醫院(微創骨科)

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肩周炎保健方法

時間:2012-10-17 16:03來源:求醫網

  肩周炎保健方法,本病女性多于男性,左側多于右側,亦可兩側先后發病。多為中、老年患病。 逐漸出現肩部某一處痛,與動作、姿勢有明顯關系。下面就請醫院骨科專家來介紹下肩周炎的保健方法。

  1、避免過度勞累,避免提重物,注意局部保暖。

  2、注意肩關節局部保暖,隨氣候變化隨時增減衣服,避免受寒受風及久居潮濕之地。

  3、要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉,注意安全,防止意外損傷。

  4、老年人要加強營養,補充鈣質,如吃牛奶,**,豆制品,骨頭湯,黑木耳等,或口服鈣劑。

  5、急性期不宜做肩關節的主動活動,可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療,注意熱敷時不要燙傷。

  醫院恪守信譽第一、病人至上、一切為了您的健康為原則,全心全意為人民服務,全力創百姓貼心的好醫生,做人民健康的衛士。骨科是醫院的重點學科之一,臨床以開展治療頸椎病、腰椎間盤突出為主,引進多項國內外多項先進的診療設備,在省內率先開展腰 椎間盤突出無創傷復位技術、關節鏡微創技術、美國等離子射頻融盤術、高新氧化微創消融術、三維液體刀療法等現代優秀技術,在頸椎病、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄癥、脊柱滑脫癥、股骨頭缺血壞死等疾病的診治方面形成特色和優勢。

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