大多數人都知道，心血管出了問題就會心梗，腦血管出了問題則是腦卒中，一旦心腦血管出了問題可不容輕視。日常生活中的許多習慣都有可能導致動脈硬化，如何避免動脈硬化的發生，那么就要從生活的細節多注意。
導致動脈硬化的危險因素
1、飲食：飲食中含較多飽和脂肪，吃過多糖類都可能會造成高膽固醇、高血脂，這些也構成動脈粥樣硬化的危險因素。
2、疾病：動脈硬化的原因有哪些，長期的高血壓可引起血管內壁的損傷，有利于動脈內壁的脂質浸入與沉著;糖尿病可加速動脈硬化閉塞的進程，同時有糖尿病性微血管病變使病情更復雜。
3、吸煙：煙中的一氧化碳會造成血管壁內皮細胞缺氧，促成動脈硬化，煙中的尼古丁還可使高密度脂蛋白減少，低密度脂蛋白增加，從而加重動脈硬化，是動脈粥樣硬化的主要危險因素之一。
4、性別與激素：動脈硬化的原因有哪些，雌激素有降低血脂、遏制動脈粥樣硬化的作用，因此男性發病多于女性在發病年齡亦早于女性。
5、年齡和環境：動脈硬化絕大多數于50歲后發病，主要原因是高血壓、糖尿病等一些基本病變隨年齡增長而逐漸發展加重;寒冷、潮濕的環境容易發病，所以東北的發病率較高，而每到冬天發病率會集聚升高。
動脈硬化是近年來高發的一種血管疾病，其危害性非常大，它可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹小;動脈硬化已成了老年人死亡的主要原因之一。了解生活中導致動脈硬化的原因，大家日常中要多加防范，一旦確診患有動脈硬化的患者積極到正規的專業醫院接受系統治療。
