關節不痛就“萬事大吉”了，你的腎臟，你的胰島，你的心血管、你的關節等可能正遭受著高尿酸的摧殘。無臨床癥狀的高血酸血癥就像一個“隱形殺手”，在你看不見的地方慢慢蠶食著你的身體、你的健康。
高尿酸血癥要經過一段很長時間，才會有第一次痛風關節炎的發作，這時候才開始稱之為痛風，在從未有過關節炎發作者，只能稱為無癥狀的高尿酸血癥尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。
無癥狀高尿酸血癥：抽血化驗可發現血尿酸濃度增高但未出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床癥狀這時期除非做化驗一般不易察覺無癥狀高尿酸.血癥可持續10～20年有的可終身不出現高尿酸.一般說來血尿酸水平越高出現高尿酸的危險性越大
1、適當有氧運動一定不可以做劇烈的運動以免關節過勞選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動以此減輕體重
2、多喝白開水或淡茶水每天的排尿量要控制在2000ml左右，不飲濃茶、咖甜飲料
3、多吃素但并非所有的素食都要多吃多吃紫皮茄子、上海青、生菜青菜忌食菠菜然后是所有的豆類都要少吃或不吃多吃水果各種水果都是由碳水化合物組成的讓身體起到偏堿性有積極的作用尤其多吃櫻桃。
4、少吃肉，尿酸高，需要控制飲食，高蛋白食品都少吃或不吃，等尿酸恢復正常了，也可以適當吃點肉，但不能過量。
5、啤酒是一定要禁忌的其它酒不飲或嚴格限制
在高血酸無癥狀的情況下，這也是需要及時治療的。高尿酸血癥與我們的高血壓、糖代謝異常、肥胖密切相關，會誘發危險因素。高血酸的患者在生活中可以選擇遏制尿酸合成的藥物，比如別嘌醇和非布司他，此外，也可以選擇增加尿酸排泄的藥物，比如苯溴馬隆。