強直性脊柱炎這種疾病和季節變化有著很大的關系，尤其是在冬季，強直性脊柱炎的發病率是最高的，所以很多朋友都在積極的尋求冬季預防強直性脊柱炎的方法。那么冬季到底應該如何預防強直性脊柱炎的出現呢?我們一起看看下文專家的詳細介紹。
如何預防強直性脊柱炎?專家介紹如下：
1、保持精神愉快：疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。
2、注意日常生活中的癥狀和體征：糾正不良的姿勢，改變不利于本病康復的習慣，病人不要坐軟的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐結實的硬背椅，姿勢端正，不能久坐，不能較長時間保持一種姿勢，睡硬板床，用低枕，糾正病人睡沙發床、墊高枕的習慣。
3、堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。因"痹者，閉也"，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
溫馨提示：冬季一般很多地方都會出現氣候干燥，各種疾病滋生，所以在冬季一定要注意預防，尤其是強直性脊柱炎，要預防強直性脊柱炎的出現，首先要避免感冒的出現，另外在平時還要注意保暖，避免手冷!