痛風患者每日可自己檢查一遍足部皮膚是否有破損，尤其要注意有無水皰、皮膚皸裂及損傷、足癬或雞眼等，也要注意局部有無紅、腫、熱、痛等，如有則提示可能被感染。
用溫水(不超過40℃)洗足，避免使用肥皂，浸泡不要超過10分鐘，洗后用柔軟而吸水性強的毛巾將腳擦干，特別要擦干趾縫間。
足部受寒導致尿酸鹽結晶更易析出而脫落到關節腔中，同樣會引起痛風性關節炎急性發作，病變關節疼痛劇烈。
不用熱水袋暖足，也不要用其他熱源。接觸熱源時易造成燙傷而且易并發感染，不易愈合，有時后果很嚴重。特別是合并糖尿病者以及老年患者，末梢神經感覺遲鈍，更易發生燙傷。
痛風發作的最主要原因便是腎功能減弱，使血液里的尿酸排不出去。我們日常可以搓腳心：促進腎精氣升發，改善腎臟氣血循環。
腳部隱藏了很多養生穴位和經絡，經常多腳心有養生功效。腳心有個穴位叫涌泉穴，中醫認為，涌泉穴是腎經上的重要穴位，通過按摩腳心能有效刺激涌泉穴，間接起到疏通腎經的作用。搓按腳心時，將雙手搓熱后按壓在腳心的正中部位。手用力不宜過重，按摩有酸痛感為準，按鍵至腳心有發熱感為佳。