魚蝦也是含有大量嘌呤物質的食物，所以也要避免。骨髓，有人覺得痛風癥病發，關節疼是因為骨質疏松，所以覺得缺什么補什么，吃很多骨髓，卻不知道骨髓只會加重你的病情。骨髓中含有大量的飽和脂肪酸，經常吃不僅不利于痛風，還會導致你發胖，甚至高血脂。除了這些美味的葷菜有一些經常出現餐桌上的素菜也含有超高的嘌呤物質，比如黑木耳、韭菜、黃豆等。為了避免加重痛風癥病情以上的這些食物，痛風癥患者就不要吃了。
痛風石和慢性痛風關節炎：這個階段其實可以成為痛風晚期了，這個階段的患者一般他們的血液中的尿酸濃度會非常高，沉積的痛風石也比較多，嚴重時會引發腎衰竭，腎功能不行，排泄尿酸的濃度又會增高，導致痛風石更多，可以說是個惡性循環。痛風石一般會在手部、肘部、耳朵、腳踝、跟腱、腳趾形成。如果痛風石局部發生潰瘍難以治療的話，可能需要進行截除的手術。不能堅持降尿酸，功虧一簣，有很多痛風者，缺乏對痛風疾病的知識，以為，吃幾天別嘌醇控制尿酸生成，就可達降尿酸目的，而不堅持服促進尿酸排泄的產品，這樣，血液中的尿酸只會暫時性地降低，在關節中的尿酸結晶是不會被溶解出來，同時，腎臟對尿酸排泄的功能沒有恢復，不能象正常人一樣排泄尿酸，時間久了，人體內和尿酸還會升高，痛風還會復發。
適當的運動，有助于控制體重，對于穩定尿酸，大有益處。研究顯示，肥胖，會遏制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代謝。因此，想要好好控制尿酸，一定要注意減肥，保持正常體重，適當的運動不可少。尿酸高的人，控制體重，要適當鍛煉，而不是節食減肥。出現關節紅腫，劇烈疼痛等炎性反應癥狀，通常這就是急性痛風的發作過程。在炎性反應疼痛階段，首要任務是抗炎和止痛，而非降尿酸，一方面抗炎止痛可以迅速緩解疼痛癥狀，提高患者生活質量，另一方面，如果此時服用降尿酸藥物來降尿酸，則可能引起尿酸鹽濃度的劇烈下降，這種劇烈下降，同樣會導致體內的尿酸濃度出現劇烈的擾動，使沉積于關節部位的尿酸鹽結晶溶解為更小的結晶析出，這種情況，同樣可能誘發身體的炎性反應，加重痛風，因此，在痛風急性發作階段，一般以服藥抗炎止痛為主，而不要服用降尿酸藥物來迅速降尿酸，如果在痛風發作期間，尿酸水平很高，可以考慮口服碳酸氫鈉片等來堿化尿液，預防尿酸性腎結石的發生。