痛風(fēng)患者很多的食物是不能吃的，要注意避開高嘌呤的食物、油炸食品、少喝酒，控制好蛋白質(zhì)、糖分以及維生素的攝入量，防止過量攝入給身體帶來影響。其次，要邁開腿，堅持每天做一些有氧運(yùn)動，通過運(yùn)動的方式，加快血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，從而提高身體的免疫力和抵抗力。但是要把握好運(yùn)動的度，不要過量的運(yùn)動，這樣反而會對身體無利。我們要明白一個概念，痛風(fēng)只是疾病的表現(xiàn)形式，我們要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，導(dǎo)致痛風(fēng)的根由是高尿酸血癥，也是一種代謝性疾病（與糖尿病一樣）。痛風(fēng)的急性發(fā)作，是高尿酸血癥引起，但高尿酸血癥并不全會引發(fā)痛風(fēng)！有研究表明，尿酸水平在416-470μmol/L之間的患者，14年間僅有12%發(fā)生痛風(fēng)。沒有痛風(fēng)發(fā)作的高尿酸血癥患者（無癥狀性高尿酸血癥）也不該有僥幸心理，因為高尿酸血癥背后也伴有一系列其他的并發(fā)癥，對其他重要臟器的危害一點也不小，比如說泌尿系統(tǒng)結(jié)石和尿酸性腎病，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致尿毒癥。有大量臨床資料證實了，持續(xù)的高尿酸血癥與高血壓、心血管疾病有關(guān)。
大多數(shù)有痛風(fēng)的患者來說，除了在平時要接受積極的治療，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)娜ミM(jìn)行鍛煉，鍛煉對身體是有幫助的，可是很多的患者就不太清楚，為什么得痛風(fēng)以后關(guān)節(jié)疼的比較難受，那么這個時候還要去進(jìn)行鍛煉，鍛煉是否會傷害到關(guān)節(jié)，或者會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛加重，所以大家對此要有認(rèn)識和了解。糖皮質(zhì)激素治療急性痛風(fēng)有明顯療效，通常用于不能耐受非甾類抗炎藥和秋水仙堿或腎功能不全者。單關(guān)節(jié)或少關(guān)節(jié)的急性發(fā)作，可行關(guān)節(jié)腔抽液和注射長效糖皮質(zhì)激素，以減少藥物全身反應(yīng)，但應(yīng)除外合并感染。對于多關(guān)節(jié)或嚴(yán)重急性發(fā)作可口服、肌肉注射、靜脈使用中小劑量的糖皮質(zhì)激素。為避免停藥后癥狀“反跳”，停藥時可加用小劑量秋水仙堿或非甾類抗炎藥
要多喝水，喝水對人體有許多的好處，在平時應(yīng)該攝入足夠的水分，這樣才能夠保持身體健康。而有這個問題的人，平時的時候更應(yīng)該多喝水，這是因為多喝水的話，那么體內(nèi)的水分就會變多，能夠起到促進(jìn)排尿的作用，而尿酸主要就是榮光尿液排出的，所以多喝水能夠促進(jìn)尿酸的排泄，這樣能夠降低體內(nèi)尿酸的含量，從而緩解這個問題。總的來說，痛風(fēng)是一個比較嚴(yán)重的問題，如果想要預(yù)防這個問題的話，那么改掉上面的幾個不良的習(xí)慣。有了這個問題也不用太過擔(dān)心，只要做好上面的幾件事，那么就能夠很好的調(diào)理這個問題。利用一些花草及生活中的普通食材就能夠在家中做出一款美味又健康的花茶，比如說絲瓜、百合或者酸棗仁等食材對于痛風(fēng)的治療就很不錯。但是要注意一點，用百合制作的花茶中含有微量的秋水仙堿，對緩解疼痛有一定的效果，但是對排出尿酸卻沒有什么效果。所以在這里小編不建議大家通過飲用花茶來治療痛風(fēng)，但是如果想要緩解疼痛感的話就可以多多飲用這位花茶啦。