現實生活中不幸患上強直性脊柱炎的有人為因素，也有遺傳因素。如果您是人為因素得的這種疾病的話，這其實是可以避免的。建議大家在沒有得病前就要去學習一下正確預防強直性脊柱炎的方法，然后生活中各個要點都要注意到了。
正確預防強直性脊柱炎的方法：
(1)留意保暖：尤其要留意腰背部的保暖，冬天應挑選向陽的房子寓居，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易侵略。
(2)防止感染：防止流行癥，流行病侵略，防止傷風和拉肚子及生殖衛生。留意飲食結構。煙酒要自控，盡量忌掉。
(3)防止外傷：因強直性脊柱炎患者可發作骨質疏松，長時間患病對骨密度有印象，細微的傷害即有能夠會導致骨折或導致本病。
(4)功用鍛煉：依據膂力情況恰當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于堅持胸廓的彈性，如條件允許可經常游水，有助于堅持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
不想受到強直性脊柱炎這種骨科疾病折磨的人平時一定要提醒自己注意上面的四點，堅持這么做這種疾病完全可以得到很好的預防。就怕一些人就兩三天注意一下子，過完這幾天又忘記了，最后還是得了強直性脊柱炎，這時候也不要責備自己什么的，立即治療。