未雨綢繆自古以來就是我們國內人的習慣作風,不管在什么方面,凡是之前做好準備總是沒有錯的,對于疾病,我們也應該采取同樣的態度,不要等到疾病纏身的時候才后悔莫及,今天我們就來談談該如何預防痛風,希望對大家能夠有所幫助。
(1)一級預防:飲食控制:痛風患者應采用低熱能膳食,以保持理想體重。同時,避免高嘌呤食物,主要包括動物內臟、沙丁魚、蛤、蛇等,海味及濃肉湯,其次為魚蝦類、肉類、豌豆等。各種谷類制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、**,豆腐豆漿,含嘌呤最少。嚴格戒飲各種酒類,多飲水保持尿量。
(2)二級預防:避免促使尿酸鹽結晶的誘因:避免受涼受潮、過度疲勞、精神緊張,穿鞋要舒適,防止關節損傷,慎用影響尿酸排泄的藥物,如利尿劑、小劑量阿司匹林等。對有典型關節炎發作表現,具有家族史的中、老年男性應考慮本病,以便做到早期診斷。
(3)三級預防:對巨大的痛風結石如有穿破的危險,或在關節鄰近影響關節功能者,應考慮手術切除。對已穿破形成竇道者,可將尿酸鹽結晶刮除,等肉芽組織形成后再植皮。如關節已有嚴重破壞者,必要時可作關節融合。
以上就是幾種常見的預防痛風的方法,相信大家看完之后一定對于如何預防痛風有了更進一步的了解,既然這樣,就從現在做起,注意生活中的小事情,注意生活中的點點滴滴,千萬不要因為一時疏忽而讓疾病纏身,希望大家都能夠健健康康的。