白癜風在生活中對患者的健康影響是比較大的，作為患者來說如何減少白癜風的影響呢？
一、要養成良好的飲食習慣，按時用餐、不吃零食，調整好膳食比例。平日多食堅果、豆類和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、動物肝臟等。
二、加強自身修養，保持平穩的心緒。面對生理、心理方面的變化，也會產生無法克制的壓力，如果長期處于壓抑、焦慮的負性情緒狀態下，就有可能因此誘發白癜風。因此，在應對生活中的各種壓力時要注意適當的給自己放松情緒。
三、避免環境及食品污染對身體的損害。減少接觸有害物質，避免接觸某些有害的酚類化學物質，如作為橡膠防護手套原料的抗氧化劑輕醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋;減少從口進入有害物質;
四、防止藥物的誘發。久服某些藥物有可能誘發白癜風。如藥物含磺胺基成分類的磺胺類、噻嗪、氨噻嗪類、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇與青霉胺等能干擾黑色素的正常代謝。
五、小心皮膚的外傷。外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處于處于高度應激狀態，使體內的神經分泌系統功能紊亂，降低黑素的合成代謝。
要想減少白癜風的影響專家希望患者能夠注意以上五點，及時的做好相應的工作才能夠從根本上保證病情的穩定。