白癜風在一年四季都容易出現(xiàn)，對于患者的健康負擔影響是比較大的，在冬季患者怎么做好護理工作呢？
一、避免外傷
對于外傷型白癜風的預(yù)防，主要的就是要保護皮膚，避免損傷，如長時間暴曬、洗澡時用力揉搓皮膚等，如有皮炎、濕疹等皮膚疾病一定要及時治療。
二、選擇刺激小的化妝品
刺激性強的化妝品也可能對皮膚造成傷害，愛美的女性朋友如需化妝，應(yīng)選擇對皮膚刺激小的化妝品，并注意科學(xué)使用，以預(yù)防白癜風生成，減少已**的白斑復(fù)發(fā)。
三、注意飲食
在治療的同時，患者可多吃一些有助于促進黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，盡量不吃或少吃富含維生素C的食物。
四、鍛煉身體
適量運動有助于增強免疫力，應(yīng)適量進行運動，進行晨練或運動時盡量選擇空氣清新的場所，減少有害氣體的吸入。
五、調(diào)整好心態(tài)
心態(tài)積極樂觀，在生活中要學(xué)會緩解來自生活和工作各方面的壓力，勞逸結(jié)合，注意保持積極樂觀的情緒和開朗的心情，避免因不良情緒會誘發(fā)疾病的出現(xiàn)或加重疾病癥狀。
六、避免環(huán)境、食品污染對人體的損害
人口的迅速增長與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。但治理好環(huán)境需社會多方面的努力和配合，它是一項長期的工程。對于每個人，特別是白癜風易感人群,則應(yīng)采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。
七、減少有害物的接觸
盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規(guī)定標準選材，裝修完工后好通風三個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。這也是白癜風的預(yù)防措施之一。
八、飲食要合理
平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物。可以多吃牛肉、兔肉、動物肝臟、**、鵪鶉蛋;牛奶、新鮮蔬菜、以及蘿卜、木耳、黃豆、豆制品花生、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。這些食物對白癜風的治療都有促進作用。少吃含維生素C的食物。因為維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，使黑色素的生成被中斷，干擾皮膚黑色素的合成。櫻桃白癜風病人也不宜多食。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白癜風的病情，故白癜風患者不宜多食。
九、避免不良情緒
這是很多白癜風患者普遍存在的問題，也因為這樣，心理壓力過大成為引起散發(fā)性白癜風出現(xiàn)的案例很多的，如果長期處于強大的心理壓力下，患者的神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)甚至免疫力系統(tǒng)都會出現(xiàn)嚴重問題，病情加重也是很自然的了。
秋季這幾點護理工作專家希望各位患者多了解，及時的將這些工作落實到位，這樣才能夠保證身體的健康穩(wěn)定，減少病情的影響。