生活中我們?nèi)绾尾拍苷_預(yù)防面癱，面癱的癥狀多出現(xiàn)于冬春起大風(fēng)時(shí)最容易導(dǎo)致面癱的發(fā)生，現(xiàn)在最容易發(fā)生的就是面癱，患者要特別注意。面癱的預(yù)防應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、風(fēng)寒的刺激
過(guò)冷或過(guò)熱刺激，最容易發(fā)生面癱，出現(xiàn)頭面及耳后疼痛并持續(xù)不減的情況下，應(yīng)該及時(shí)就診，避免面癱的發(fā)生。
2、避免熬夜
不要熬夜，保障充分睡眠，平時(shí)及節(jié)假日注意生活規(guī)律。在疲勞時(shí)或沐浴后注意不要受風(fēng)；晨練時(shí)要等太陽(yáng)出來(lái)后，不要過(guò)早在寒風(fēng)中鍛煉，最容易導(dǎo)致面癱的發(fā)生，患者要特別注意。
3、注意保暖
騎摩托車、自行車時(shí)注意戴口罩或帽子防護(hù)面部；開車或坐車時(shí)不要打開車窗，避免風(fēng)直吹面部，在外出時(shí)要注意保暖，避免面癱的發(fā)生。
4、加強(qiáng)鍛煉
每天早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體，合理規(guī)律的學(xué)習(xí)工作和生活，避免過(guò)度勞累，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。同時(shí)要學(xué)會(huì)自我保健，不要用冷水洗臉，不要直接吹風(fēng)，要注意天氣變化，及時(shí)添加衣物預(yù)防感冒，避免病毒的入侵，容易導(dǎo)致面癱發(fā)生。
5、樂(lè)觀的情緒
學(xué)會(huì)保持愉快的心情和樂(lè)觀向上的精神，要有穩(wěn)定的情緒避免精神緊張，對(duì)疾病的預(yù)防非常有幫助。
