白癜風患者會面臨很大的精神壓力，尤其是當白斑出現在一些明顯的地方，患者會感到窘迫、害羞，擔心別人的反應，給自己增加嚴重的心理負擔。患者朋友們要與人溝通，有事情別一個人悶在心里，和別人聊聊，你的精神會放松很多。
首先，在生活方面注意也很重要，生活應有規律，避免曝曬與精神刺激、發怒或激動、保持樂觀的情緒，開朗的性格，加強身體鍛煉，增強免疫能力，應做到盡早就診，早治療、早康復。
白癜風心理護理是相當重要的，
憂慮、恐懼、悲觀等情緒都會影響白癜風患者神經功能。丑陋的外表讓白癜風患者感覺自慚形穢，容易損害患者自尊心和自信心。多數患者情緒處于急躁、煩惱、抑郁中，影響了正常的工作、生活。病情比較嚴重的部分白癜風患者，在求學、求職、社交等方面都易受到不公平的待遇，造成精神上的嚴重創傷。很多患者變得不愿意出門，不愿意與人交往。對此，白癜風治療專家強調，廣大的患者不要有過重的心理負擔，精神要樂觀，切勿悲觀急躁，解除思想顧慮，至于白癜風不是一朝一夕的事情，要打起精神來，斗爭到底。
平時可以多做一些輔助治療的工作，比如多做運動，健朗飲食。多做運動有利于排除汗液，皮膚內的毒素可以通過汗液排出體外，有利于增強患者體質，保持旺盛生機，提高機體免疫力。最重要的是發現患上了白癜風應該及時到正規醫院接受治療。