白癜風(fēng)患者會(huì)面臨很大的精神壓力，尤其是當(dāng)白斑出現(xiàn)在一些明顯的地方，患者會(huì)感到窘迫、害羞，擔(dān)心別人的反應(yīng)，給自己增加嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。患者朋友們要與人溝通，有事情別一個(gè)人悶在心里，和別人聊聊，你的精神會(huì)放松很多。
首先，在生活方面注意也很重要，生活應(yīng)有規(guī)律，避免曝曬與精神刺激、發(fā)怒或激動(dòng)、保持樂(lè)觀的情緒，開(kāi)朗的性格，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)免疫能力，應(yīng)做到盡早就診，早治療、早康復(fù)。
白癜風(fēng)心理護(hù)理是相當(dāng)重要的，
憂慮、恐懼、悲觀等情緒都會(huì)影響白癜風(fēng)患者神經(jīng)功能。丑陋的外表讓白癜風(fēng)患者感覺(jué)自慚形穢，容易損害患者自尊心和自信心。多數(shù)患者情緒處于急躁、煩惱、抑郁中，影響了正常的工作、生活。病情比較嚴(yán)重的部分白癜風(fēng)患者，在求學(xué)、求職、社交等方面都易受到不公平的待遇，造成精神上的嚴(yán)重創(chuàng)傷。很多患者變得不愿意出門(mén)，不愿意與人交往。對(duì)此，白癜風(fēng)治療專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，廣大的患者不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，精神要樂(lè)觀，切勿悲觀急躁，解除思想顧慮，至于白癜風(fēng)不是一朝一夕的事情，要打起精神來(lái)，斗爭(zhēng)到底。
平時(shí)可以多做一些輔助治療的工作，比如多做運(yùn)動(dòng)，健朗飲食。多做運(yùn)動(dòng)有利于排除汗液，皮膚內(nèi)的毒素可以通過(guò)汗液排出體外，有利于增強(qiáng)患者體質(zhì)，保持旺盛生機(jī)，提高機(jī)體免疫力。最重要的是發(fā)現(xiàn)患上了白癜風(fēng)應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療。