黑米進(jìn)補(bǔ)對(duì)白癜風(fēng)的好處?夏天已經(jīng)駕到，白癜風(fēng)患者的煩惱也出現(xiàn)了。天氣慢慢漸熱，躲在衣物里皮膚要裸露出來(lái)了，一塊塊的白斑惹的路然頻頻回頭，這讓很多患者不愿意出門，甚至脫離了正常的生活。
生活中很多的食材對(duì)白癜風(fēng)的病情其實(shí)有很好的作用，像黑米就是其中的一種。鳳凰中醫(yī)的專家告訴我們，黑米有“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤(rùn)腸”，“滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋”等功效。具有改善缺鐵性貧血，降低血壓、貧血白發(fā)、身體白斑都有著很好的調(diào)理作用。
專家還告訴我們，黑米，因外皮烏黑而得名，性平，味甘，其所含錳、鋅、銅等無(wú)機(jī)鹽大都比大米高1~3倍。更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強(qiáng)心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營(yíng)養(yǎng)。黑米除煮粥外，還可制作各種營(yíng)養(yǎng)食品和釀酒，對(duì)于少年白發(fā)、皮膚白斑粗糙，病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。需注意的是，脾胃虛弱的小兒或老年人不宜多食。
那么在了解了黑米進(jìn)補(bǔ)對(duì)白癜風(fēng)的好處之后，我們還要提醒一下白癜風(fēng)患者在外出時(shí)，應(yīng)酌情涂用夏季防曬用品，戴好眼鏡及遮陽(yáng)帽，做好對(duì)紫外線的防護(hù)。體育鍛煉要避開(kāi)太陽(yáng)直射的正午，注意逐步減少運(yùn)動(dòng)量，防止大汗和過(guò)勞。
最后，在生活作息上逐步調(diào)整作息時(shí)間，循序漸進(jìn)地向早起晚睡的生物鐘點(diǎn)過(guò)渡，并注意午間的小憩，以減少機(jī)體消耗，恢復(fù)大腦皮層的疲勞。對(duì)減小白癜風(fēng)患者的壓力和皮膚的保養(yǎng)都有很好的效果。