導(dǎo)讀：俗話說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體魄，保持健康，白癜風(fēng)患者適宜的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肺攝取氧氣的能力，提高免疫力和抗病能力，有助于白癜風(fēng)病情的穩(wěn)定和康復(fù)。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅能夠強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗疾病的能力，而且對(duì)白癜風(fēng)患者的治療與康復(fù)也是大有好處。那么白癜風(fēng)患者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注意哪些事項(xiàng)?
專(zhuān)家提醒，白癜風(fēng)患者首先應(yīng)當(dāng)重視體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的積極作用，盡量選擇一些身體對(duì)抗性較小或者沒(méi)有直接身體對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是需要付出體力、消耗能量的，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)引起肢體乏力的癥狀，反而對(duì)身體不利。對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該注意避免因運(yùn)動(dòng)過(guò)量而引起其他的并發(fā)癥。
白癜風(fēng)患者適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有慢跑、跳繩、太極和甩手等。慢跑是最容易也是最實(shí)用的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，可以帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)，而且不受時(shí)間和地點(diǎn)限制;跳繩是以四肢肌肉活動(dòng)為主的全身性運(yùn)動(dòng)，有利于綜合發(fā)展耐力、彈跳力、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，能在較短的時(shí)間內(nèi)收到較好的效果;太極養(yǎng)生法通俗易懂，簡(jiǎn)單易學(xué)，不易出偏差，具有健身防病、康復(fù)養(yǎng)生的獨(dú)特功效;甩手是一種十分簡(jiǎn)單易行的鍛煉方法，它有利于活躍人體生理功能，行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。
此外，白癜風(fēng)患者還可以靜下心來(lái)做一些其他的有氧運(yùn)動(dòng)，可以緩解不良情緒，放松心情：找個(gè)舒適安靜的地方，持坐姿，緊閉雙目，放松肌肉默默地進(jìn)行一呼一吸，以深呼吸為主，也能令心情舒暢。
專(zhuān)家指出，白癜風(fēng)患者進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體魄、提高免疫力，對(duì)白癜風(fēng)的治療能起到事半功倍的效果。白癜風(fēng)患者一定要以樂(lè)觀積極的心態(tài)治療白癜風(fēng)，日常生活也要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這對(duì)提高自身的免疫力和促進(jìn)白癜風(fēng)的治療效果都有很大的幫助。