生活生活質量的提高，各種各樣的疾病紛紛而至，糖尿病就是其中一種，多發于老年人群當中，如果患上糖尿病將減少壽命十年之多，因此很多人對糖尿病都心生畏懼。現在又很多人尤其是老年人都被糖尿病困擾著，而在日常的飲食中時刻都謹謹慎慎，生怕血糖增高，那么應該如何通過食療的方法來控制血糖增高呢?下面有請專家為大家解說：
芹菜粥：鮮芹菜60～100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。適用于糖尿病高血壓患者!
葛根粉粥：葛根30g，粳米50g。將葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，與葛根粉同入砂鍋內，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清熱除煩、生津止渴。
鯽魚白扁豆粥：鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟后，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可以輔助治療糖尿病!
四味鮮汁飲：即鮮藕汁1份，鮮荸薺汁1份，鮮西瓜皮汁2份，鮮黃瓜汁2份，混合而成。這四種鮮榨汁清爽可口，而且有養陰生津解暑的功效，即可混合飲用，又可以單獨飲用。
苦瓜茶：鮮苦瓜榨汁，以1份苦瓜汁，配10份的冷開水，即成苦瓜茶建議是配制后1小時內飲完。
麥冬茶：麥冬、黨參、北沙參、玉竹、花粉各9克，烏梅、知母、甘草各6克，共為細末，每服1劑，白開水沖代茶飲。