現在都市白領常見的工作方式就是久坐不動，而一些男性朋友還喜歡坐在家中的小沙發或小軟椅里擺弄電腦一整天，我們把他們叫做久坐族，而久坐族這樣的生活習慣也使得他們的患病率直線上升。精索靜脈曲張很大程度上也是由于坐久引起的。
造成男性精索靜脈曲張的因素很多，但很多人不知道，久坐沙發也是引起精索靜脈曲張的原因之一，這是因為人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節作為支撐點的，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間，然而坐在沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍，壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管變粗，瘀血嚴重時可導致精索靜脈曲張，患者會出現睪丸下墜沉重，下腹部鈍痛感。
另外，長途駕駛者也因為汽車坐椅很柔軟，并且隨著汽車的顛簸，睪丸受壓更為嚴重，更易于產生不良的影響。因此，不僅要在坐椅上輔上坐墊，而且連續駕車一段時間后應下車散散步，以活動全身，疏通經絡，改善局部血液循環，讓睪丸得到放松。因此，避免久坐沙發，也是預防精索靜脈曲張的有效途徑之一。
男性平時應養成良好的生活習性，避免久坐，若是患了精索靜脈曲張，就應盡早采取合理的治療措施。