在臨床上，引起眩暈的疾病種類很多，大約有上百種病可以引起眩暈，不同的疾病的原因也是不一樣的。針對不同類型的眩暈，我們卻有一套合理的飲食方法來緩解眩暈。接下來讓專家給我們介紹眩暈的合理飲食搭配：
胡蘿卜，胡蘿卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛，可以遏制外界對精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀;
蘑菇，它的茶色部分含有黑色素，對神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)穩(wěn)定下來;
羊肉，羊肉可以促進人體內(nèi)臟和血管功能的成分。
除了進行食療外，一定要多注意休息，保證充足的睡眠，多進行體育鍛煉，增強體質(zhì);要盡量讓自己的心情放松，舒緩心理壓力。如果眩暈嚴重應該去醫(yī)院及時治療。