焦慮性失眠癥如何治療？長時(shí)間焦慮性失眠會使疼白天精力減退，情緒低下，整日感到疲勞，工作效率降低。為便于早期發(fā)現(xiàn)病情，那焦慮性失眠癥的表現(xiàn)在臨床上，其主要是一種持續(xù)性不安、緊張、恐懼等的情緒障礙而出現(xiàn)的失眠癥。專家指出，焦慮性失眠癥是由于軀體緊張以及預(yù)料、擔(dān)心失眠的聯(lián)想引起的。在心理學(xué)上，這種緊張和擔(dān)心被稱為焦慮。這種預(yù)料、擔(dān)心失眠的聯(lián)想不僅加重軀體的緊張狀態(tài)，而且也直接妨礙入睡，所以在治療焦慮性失眠時(shí)便需要控制患者的焦慮情緒，那么失眠便可得到有效的控制。
一：不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個小時(shí)沒啥關(guān)系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療等。
二：對于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。
三：對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時(shí)間各人不同，睡眠時(shí)間短些對人體并無多大影響。
四：一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。
對于各種精神疾病的治療，不能掉以輕心，應(yīng)該擺正態(tài)度，積極接受治療，爭取盡快恢復(fù)健康生活。