能夠睡一個安穩覺是很多人的愿望，高質量的睡眠對于很多人來說成為一種奢求，整日的失眠多夢困擾著很多人，下面，中醫專家教您治療失眠多夢的方法，幫你打造高質量睡眠。
如果失眠伴有性情急躁易怒、不思飲食、口渴喜飲、目赤口苦、小便黃赤、大便秘結、舌質紅、苔黃者，可服用中成藥龍膽瀉肝丸治療。
治療失眠多夢的偏方湯藥可用經驗方：龍膽草10g黃芩10g茵陳10g桅子9g柴胡10g白芍10g酸棗仁10g夜交藤10g竹葉6g澤瀉10g香附10g水煎服，每日2次，每次150ml。
如果失眠伴有心悸不安、頭暈耳鳴、健忘、腰酸夢遺、手足心熱、口干津少者，可選用中成藥朱砂安神丸治療。
治療失眠多夢的偏方湯藥可用：黃連10g、阿膠10g、生牡蠣20g、龜版10g、柏子仁10g、生地黃40g、酸棗仁10g、水煎服，每日2次，每次150ml。
如果失眠伴有多夢易醒、心悸健忘、頭暈目眩、肢倦神疲、飲食無味、面色少華、舌質淡、苔薄少，可用中藥人參歸脾丸治療。
治療失眠多夢的偏方湯藥可選用黨參10g、白術10g、黃芩10g、甘草9g、遠志10g、茯苓10g、酸棗仁10g、龍眼肉10g、木香10g、夜交藤10g、生地黃40g，水煎服，每日2次,每次150ml。
如果失眠伴有易于驚醒、膽怯心悸、遇事善驚、氣短倦怠、小便清長、舌淡，中成藥可用柏子養心丹治療。
治療失眠多夢的偏方湯藥可用經驗方：黨參15g、龍齒20g、茯苓10g、石菖蒲10g、酸棗仁10g、柏子仁10g、知母10g，水煎服，每日2次，每次150ml。
失眠多夢是亞健康的癥狀之一，如經常發生，會造成抵抗力下降，并引發多種疾病，應積極接受正規治療。