第一、保持大便通暢
如果直腸內(nèi)積聚大量糞便，會(huì)加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，排便時(shí)用力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致腹壓增加，壓迫前列腺，可使尿道變細(xì)，排尿受阻，對(duì)前列腺健康不利，因此，前列腺炎的保健，需要保持大便通暢。
第二、注意防寒保暖
前列腺炎患者，一定要注意防寒保暖，前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時(shí)容易引起，交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難，又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)，容易加重前列腺炎的病情。
第三、避免久坐
做好前列腺炎的保健，需要避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，久坐或經(jīng)常騎摩托車，會(huì)使前列腺長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，刺激尿道上段和前列腺等處，促皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。
前列腺炎患者，如果經(jīng)常辣椒、醋、喝酒，會(huì)引起血管擴(kuò)張，促使前列腺充血，容易加重前列腺炎患者病情。此外，做好前列腺炎的保健，患者還需要戒煙。
專家提示，平時(shí)生活中多注意點(diǎn)保養(yǎng)則日后不會(huì)有那么容易感染疾病。
