對于前列腺炎患者,在日常生活中應該注意盡可能減輕前列腺的充血癥狀,不要長時間久坐、天氣寒冷時注意局部保暖、不要穿著緊身衣褲、平時多飲水多排尿等。
1、多喝水
多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。飲食上及時補充身體營養需要,特別強調的是微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用。相應地也要加強鍛煉,有利于男性健康。
2、洗溫水澡、多放松
洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩癥狀。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會,臨床顯示,當生活壓力減緩,通常攝護腺癥狀多會舒緩。
3、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。
4、不要久坐
短時間久坐或偶爾久坐對身體影響不大,但因工作原因必須久坐,則很容故意影響前列腺健康。這主要是因為前列腺局部充血,使前列腺代謝產物堆積,容易造成前列腺管堵塞等癥狀發生。