福建省福州肺科醫(yī)院又名福建省福州結(jié)核病防治院,是福建省單獨(dú)的一所三級(jí)甲等肺專科醫(yī)院,現(xiàn)為福建醫(yī)科大學(xué)教學(xué)醫(yī)院,醫(yī)院技術(shù)力量雄厚,醫(yī)療設(shè)備齊全,是全省肺部疾病及結(jié)核病診療、科研與教學(xué)中心。
醫(yī)院編制床位500張,在職職工450人,有高中級(jí)職稱的專業(yè)技術(shù)人員100多人。全院設(shè)有..." />
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福建省福州結(jié)核病防治院

 福建省福州肺科醫(yī)院又名福建省福州結(jié)核病防治院,是福建省單獨(dú)的一所三級(jí)甲等肺專科醫(yī)院,現(xiàn)為福建醫(yī)科大學(xué)教學(xué)醫(yī)院,醫(yī)院技術(shù)力量雄厚,醫(yī)... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0591-83443081
  • 【網(wǎng)址】www.fjfk.com
  • 【地址】福建省福州市倉(cāng)山區(qū)湖邊2號(hào)

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保護(hù)肝臟的法寶

時(shí)間:2012-10-31 10:26來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

 

  加強(qiáng)身體鍛煉如散步、打太極拳、氣功等有利于增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。進(jìn)行氣功鍛煉,機(jī)體內(nèi)部調(diào)節(jié)功能加強(qiáng),自身的免疫力逐步增強(qiáng),對(duì)機(jī)體,對(duì)肝臟起保護(hù)作用。

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)

  經(jīng)常鍛煉是護(hù)肝的較好辦法。鍛煉不僅可促進(jìn)血流通暢,使肝有足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng),而且可加速新陳代謝,起到保肝作用。

  加強(qiáng)身體鍛煉如散步、打太極拳、氣功等有利于增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。進(jìn)行氣功鍛煉,機(jī)體內(nèi)部調(diào)節(jié)功能加強(qiáng),自身的免疫力逐步增強(qiáng),對(duì)機(jī)體,對(duì)肝臟起保護(hù)作用,同時(shí)氣功可以增強(qiáng)機(jī)體各個(gè)系統(tǒng)的功能,對(duì)緩解肝炎患者的臨床癥狀有積極的作用。

  美味勿多食

  暴飲暴食會(huì)引起消化液分泌異常,導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬果。避免吃油膩、煎炸的食物,因?yàn)檫@些食物刺激大,難消化。辛辣、油膩、煎炸的食物只會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

  營(yíng)養(yǎng)要充足

  肝細(xì)胞對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏十分敏感,尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的缺乏,會(huì)引起肝細(xì)胞的損害。所以日常生活中,要多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉或魚(yú)類、蛋類、乳類,還應(yīng)多吃些大豆制品。冬菇、猴頭菇和靈芝類食物有幫助肝臟解毒的作用,同時(shí)也能提高免疫力。

  心情要舒暢

  抑郁和憤怒等情緒因素影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié),降低免疫功能,加速肝病惡化。中年人承受著來(lái)自工作、家庭、社會(huì)等多方面的壓力,情緒常常不穩(wěn)定,因此,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),努力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗,這樣才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性,提高機(jī)體的免疫功能。

  健康提醒

  在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。有相當(dāng)部分的乙肝患者盲目追求“轉(zhuǎn)陰”,會(huì)誤信游醫(yī)亂吃藥,或以為護(hù)肝藥吃得越多越好。由于大部分藥物在肝臟代謝,部分藥物服用后會(huì)引起肝臟不同程度的損害,濫用藥反而會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。因此,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

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