晨跑前吃香蕉可防止頭暈2013-03-11

　　對于一個喜歡早上鍛煉的人，你一定要吃上一點容易消化的東西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的運動飲料等。而且要在30分鐘之后再運動。不要吃脂肪和蛋白質…

運動前適量吃菠菜給肌肉充電2013-03-11

　　主推食材：菠菜

　　運動時，有些人會出現肌肉抽搐的情況。是因為缺鈣了嗎?其實未必，也許多些吃富含鎂的食物，能讓愛運動的您精神更足。

十種女性不宜使用口服避孕藥2012-11-09

一般而言，凡是身體健康的已婚育齡婦女均可使用避孕藥，但處于下列情況的婦女不宜使用口服避孕藥：

1、患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女不宜服用。因為進…

孕婦用藥與優生2012-11-09

歷史上曾發生過這樣一個悲劇：60年代德國推出一種名叫"反應停"的新藥，顧名思義就是用于停止孕婦的早孕反應的藥物。然而不幸的是，這種當時頗受孕婦青睞的新藥，…

冬季養生與健康2012-11-09

我國冬季的平均氣溫低于世界上同緯度的其他國家和地區，加上冬季為“陰氣盛極”之時，養生尤為重要。

一、宜避寒防病：冬季是“閉藏”的季節，此時不宜…

吃藥后別急著喝牛奶2012-11-09

你知道嗎，服用下列藥物時，與服牛奶的間隔時間不宜過短，更不宜同服牛奶：

抗生素類：包括四環素、土霉素、強力霉素等。因該類藥物與牛奶中的鈣離子在…

家庭用藥不當危害加倍2012-11-09

30歲的劉女士是一家公司的白領，為了方便，在家里準備了一個小藥箱，里邊有一些治療頭痛感冒、咳嗽、鬧肚子之類的藥物，以便身體不適時自行服用。一周前，她覺得頭…

理性對待藥品的不良反應2012-11-09

藥品不良反應是指合格藥品在正常用法用量下出現的與用藥目的無關的或意外的有害反應。

生活中很多患者被說明書中一長串的藥品不良反應清單嚇壞了，部分…

如何貯存中成藥2012-11-09

中成藥由于用傳統的中藥制成，比西藥相對安全些，服用又方便，**，尤其受到家庭自選用藥歡迎。但中成藥的貯存是家庭常備藥的一個難點，以致藥物變質造成浪費，…

按哪些穴位可緩解打嗝2012-11-09

　　在日常生活中，有的人一不小心，就打嗝不斷。有人是由于吃飯受涼，或者是吃得太快，或者是不明不白使膈肌痙攣，造成打嗝的現象，十分難受。制止打嗝的方法很多，…

談冬令進補2012-11-09

俗話說：“今冬進補，明春打虎”。合理的飲食，不但可以養人，而且還可以療疾祛病延年。醫家孫思邈在《千金食治》中指出“安身，必資于食”、“不知食宜者，不足以存…

中暑的治療與預防2012-11-09

中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和呼吸循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足…