寧夏煤炭總醫(yī)院

一心兩用或效率更高2013-03-12

　　現(xiàn)在很多年輕人喜歡一心多用：上網(wǎng)打開(kāi)幾個(gè)頁(yè)面，邊看課件邊玩微博;上班時(shí)，一邊發(fā)郵件、聽(tīng)音樂(lè)，一邊寫報(bào)告。

　　然而，國(guó)外多項(xiàng)研究證實(shí)，一心…

99%宮頸癌患者本可免罹病2013-03-12

　　“三八”婦女節(jié)剛過(guò)，寧波市疾控中心公布的一組數(shù)據(jù)讓人驚心：在宮頸癌死亡病例中，約九成為40歲以上女性。專家提醒，每年掏兩三百元做一次包括TCT篩查在內(nèi)…

螃蟹與柿子同吃出毛病是為何？2012-11-20

　　柿子加螃蟹同吃成砒霜，牛肉和栗子同吃會(huì)腹脹難受……類似的食物禁忌說(shuō)法還有許許多多。專家表示，這些說(shuō)法有的說(shuō)不通，有的有一定道理，但**有前提條件——看…

蘇打餅干不宜作早餐2012-11-20

　　“不吃早餐，對(duì)健康不利”很多都市年輕人都已經(jīng)熟悉到這點(diǎn)了，但是很多上班族由于時(shí)間太緊，蘇打餅干、面包等是逐日早餐的主力軍，隨意吃一口就上班了。養(yǎng)分專家…

早餐吃不對(duì)致命！美專家稱早餐吃點(diǎn)肉更健康2012-11-20

　　科學(xué)研究證實(shí)，“早吃好，中吃飽，晚吃少”的古老諺語(yǔ)的確有益健康，因?yàn)樵绮蜎Q定了人體一天的新陳代謝。美國(guó)大學(xué)伯明翰分校的馬丁·楊教授說(shuō)：“每天的第一餐似…

早餐不能少了蛋2012-11-20

　　**，應(yīng)該是早餐中一定不能少的食物。近日，美國(guó)“生活黑客”網(wǎng)站刊登了早餐**吃**的7個(gè)理由。

　　1.**更耐餓。**比面包、饅頭、谷物…

下午2點(diǎn)吃糖居然能減少車禍？小糖果吃出大學(xué)問(wèn)2012-11-20

　　有人說(shuō)吃糖會(huì)變胖，這么說(shuō)來(lái)更應(yīng)該擔(dān)心脂肪才是，每匙糖含熱量16卡，而每匙脂類食物含熱量100卡，顯然攝入脂肪比攝入糖更容易在體內(nèi)累積熱量。其實(shí)，變胖不…

能讀懂營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽的人瘦的快2012-11-20

　　CDC的一項(xiàng)年度調(diào)查發(fā)現(xiàn)，會(huì)仔細(xì)閱讀食品包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)簽的女性，比起那些不關(guān)心日常膳食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的女性BMI(身體質(zhì)量指數(shù))值平均要低1.49個(gè)點(diǎn)。…

中午下館子容易吃超標(biāo)2012-11-20

　　對(duì)于很多白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，午餐真是個(gè)經(jīng)年累月難解決的老大難問(wèn)題：吃盒飯吧，肉類或隔夜菜多，新鮮綠葉蔬菜少;自帶便當(dāng)呢，如果是隔夜綠葉菜則可能蘊(yùn)含亞硝酸鹽，而且…

4種食物不能做下酒菜2012-11-20

　　常見(jiàn)的不宜下酒的菜有以下幾種：

　　1、胡蘿卜。因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會(huì)生成有毒物質(zhì)，危害健康。

　　2、…

紅酒雪茄分清主次或許“般配”2012-11-20

　　紅酒和雪茄的配搭大部分只是在于環(huán)境，而真正說(shuō)到品，就不是這回事了，兩者個(gè)性強(qiáng)烈，就像兩個(gè)有著不同風(fēng)情的美女?dāng)[在一起，一個(gè)冷艷絕色、一個(gè)熱情如火，所謂一…

如何點(diǎn)一桌營(yíng)養(yǎng)又豐盛的菜2012-11-20

　　烹調(diào)方法是否低脂。煎炸菜肴盡量少些，水煮魚(yú)之類多油的菜肴，每餐只點(diǎn)一個(gè)過(guò)癮即可。如果可能的話，多點(diǎn)些蒸、煮、燉、涼拌的菜肴。特別是涼菜，應(yīng)以素食為主，…