黃褐斑是很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，不僅影響女性朋友面部美觀，也會影響心情，那么針對這種疾病的預(yù)防有哪些常見的方法呢?下面就有請我們的專家為大家進(jìn)行介紹。希望可以為大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

　　1.保持心情舒暢。

　　情緒不穩(wěn)定很容易產(chǎn)生黃褐斑，很多黃褐斑患者發(fā)病和情緒波動相關(guān)，認(rèn)為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素，使得色素沉著;而且在日常生活工作中，很多人精神壓力巨大，睡眠質(zhì)量較差，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而黑素細(xì)胞代謝異常，形成黃褐斑。

　　2.注意防曬。

　　日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素，臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節(jié)性，簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因為紫外線是黑色素細(xì)胞制造黑色素的重要動力，日光紫外線作為一個外源性刺激，刺激黑色素細(xì)胞加快分裂，加強(qiáng)功能活性，單位面積時間內(nèi)大量黑色素生成，加速移動，大量堆積。

　　3.保證營養(yǎng)充足。

　　缺乏營養(yǎng)容易誘發(fā)黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結(jié)果表明，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導(dǎo)致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。

　　4.正確護(hù)膚。

　　用完電腦后徹底清潔皮膚。使用完電腦后立即使用溫水，配合潔面乳洗面，之后不要忘記用化妝水和保濕乳液進(jìn)一步護(hù)理，避免皮膚過于干燥。隨時吸油保濕。由于電腦輻射面部皮膚大量失水，皮膚為達(dá)到水油平衡，因此不斷地分泌油脂來鎖住水分，所以必須隨時做好控油和及時補(bǔ)水的措施。先用吸油紙吸收面部多余的油光，再使用噴霧。

　　黃褐斑對女性的危害最廣，化妝品是導(dǎo)致黃褐斑的一個重要原因，愛美的女士在選用美容化妝品時，切莫聽信市場上那些急功近利的廣告宣傳，對一些高天然化妝品，應(yīng)留一份警惕。選用美白化妝品應(yīng)根據(jù)自己的特點，在專家指導(dǎo)下使用。

【本文由美唄供稿】

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