腦血栓（腦栓塞）
腦血栓有哪些預防方法
腦血栓患者在我們生活中并不少見，而很多人對于腦血栓都存在害怕的心理，因為該病嚴重的時候也會導致死亡。所以，針對該病但治療和預防方法很多人都想了解，那么，下面就跟大家介紹一下，腦血栓有哪些預防方法吧：
1、飲水充足
每日正常飲水量應達2000~2500毫升，對老年人來說，更要多飲水，老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利于降低血粘度，減少腦血栓具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利于降低粘度，減少腦血檢形成的危險性。
2、戒煙酒
要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天較好不超5克，同時飲食不要肥膩。 ④勞逸結合
用腦要適度，不要持續時間太長，60歲以下者用腦一小時，應休息10分鐘左右，60歲以上者用腦半小時，應休息5~10分鐘，以免過于疲勞而誘發腦中風。
3、生活規律
老年人生活要有規律，因為老年人生理調節和適應機能減退，生活無規律，易使代謝紊亂，促進血栓形成。
4、忌飯后就睡
飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此建議飯后半小時再睡。
溫馨提示
1.腦血栓急性期應臥床休息，保持心情舒暢，注意吞咽口腔的護理，勤翻身，防止肺炎、泌尿系感染和褥瘡等的形成。 2.平時應戒煙限酒，多吃粗糧多運動，飲食上注意清淡，少食辛辣油膩食物。
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