提起便秘，有不少老年人會感嘆：“若不是便秘困憂，我的日子就好過多了。”便秘的確是一件惱人的事情，長期便秘者不僅出現(xiàn)腹脹不適、食欲不振、心煩失眠和頭昏等癥狀，而且還可誘發(fā)或加重痔瘡、肛裂、脫肛、前列腺肥大等疾患，甚至可導(dǎo)致急性心肌梗死、腦卒中和猝死的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計，老年人便秘的發(fā)生率高達(dá)30%以上，已成為影響老年人生活質(zhì)量的一個不可忽視的問題。

　　便秘可以是功能性異常，也可以是器質(zhì)性病變的一種表現(xiàn)。老年人以慢性功能性便秘多見，也有因其他內(nèi)、外科疾病所致，如肛門疾患引起的疼痛，結(jié)腸內(nèi)外腫瘤、炎癥、結(jié)核等引起的梗阻，糖尿病、焦慮癥、抑郁癥等引起的植物神經(jīng)功能失調(diào)，低血鉀性腸麻痹等，均可導(dǎo)致便秘。

　　此外，藥物性便秘也十分常見。除有些藥物有致便秘的副作用外，還應(yīng)該警惕治療便秘的藥物本身就可以引起醫(yī)源性便秘，如酚酞、液體石蠟、甘油、瓊酯、硫酸鎂等，長期應(yīng)用后可降低腸壁神經(jīng)感受細(xì)胞的應(yīng)激性，使腸蠕動和排便反射麻痹，形成頑固的“瀉劑成癮性”便秘。

　　有些中藥如番瀉葉等，“服之即下，停之又秘”，同樣可致“成癮”。便秘往往是多種因素共同作用的結(jié)果，因此，尋找和消除病因是治療便秘的關(guān)鍵。對于慢性功能性便秘，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是治療最有效的方法。

　　便秘者要養(yǎng)成定時起居的習(xí)慣，不要輕易改變生活規(guī)律。無論有無便意，均應(yīng)養(yǎng)成每天早餐后定時排便的習(xí)慣建議是晨起喝杯溫開水或淡鹽水以促進(jìn)腸蠕動。久坐、長期臥床和少動者容易便秘，故應(yīng)鼓勵老年人適當(dāng)做如下的健身運(yùn)動。

　　老年人病發(fā)便秘是很容易的，有的時候也沒有辦法避免，所以，對于老年人便秘，就需要采取一定的措施，對便秘的發(fā)生采取及時的處理措施，要及時的對其進(jìn)行治療。

【本文由西寧長城醫(yī)院肛腸科供稿】

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