要合理有效的護理痛風病患者?痛風病的到來是需要注意一下好的護理辦法的，注意合理的護理辦法對很多的痛風病患者是有好處的，痛風病患者需要積極的注意合理的護理的方法，及時的選擇好的護理，那么，要合理有效的護理痛風病患者?下面讓專家來解答一下。

　　1、適量的運動

　　痛風患者要保證適量的鍛煉，增強體質和抗病能力，但是盡量避免跑步、游泳等比較劇烈的運動。

　　2、面對病痛保持平常心。

　　面對病魔，有憂慮、恐懼、消沉情緒很正常，但是要盡量多一些理性。良好的心態會使意志更加堅強、戰勝病魔的信念更加堅定、尋求有效治療的行動更為積極;樂觀向上的生活態度，可以明顯減輕疾病的痛苦，因此有必要把調整心態作為第一要務。

　　3、嚴格控制飲食，采取合理的食療

　　痛風患者要盡量減少嘌呤的攝入，禁食高嘌呤含量食物，即便含量較低的也盡量減少攝入。多選擇食用蔬菜和水果等堿性食物，青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜等都是不錯的選擇。特別是東北雌性紅蘿卜，因其特殊的品種及地理氣候因素，對痛風有極好的預防和治療效果。痛風患者應多喝水，限制飲酒，咖啡、茶可適量飲用，酸奶因含乳酸量較大，不宜飲用。痛風患者盡量減少蔗糖及其他糖類攝入量，減少尿酸生成量。

　　溫馨提醒：正確的護理疾病是對患者身體負責人的表現。正確合理的護理，可以緩解患的病情，痛風病人需要積極的注意好的護理，祝您早日康復。

【本文由廣州河興痛風研究院供稿】

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