食管炎的預(yù)防常識(shí)
時(shí)間：2015-02-06來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
反流性食管炎是胃液或十二指腸液反流入食管而引起食管黏膜炎性病變。其發(fā)病機(jī)理主要為食管下括約肌功能減弱，繼發(fā)性食管蠕動(dòng)障礙是使食管炎持續(xù)存在并加重的因素。通常情況下，胃酸是不會(huì)反流到食道的，食道下半段有一處高壓區(qū)，可阻擋胃酸向食道反流。專家指出，食管炎是對(duì)患者身體傷害非常大的一種疾病，患者在日常一定要做好預(yù)防工作，這樣才能阻止該癥的發(fā)生。
食管炎的預(yù)防常識(shí)：
1.飲食
注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。
2.體重
超重者宜減肥。因?yàn)檫^(guò)度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應(yīng)積極減輕體重以改善反流癥狀。
3.臥位
床頭墊高15～20cm，對(duì)減輕夜間胃液反流是一個(gè)行之有效的好辦法。
4.改變不良睡姿
有人睡眠時(shí)喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓力隨之增加，使胃液逆流而上。
5.生活習(xí)慣
盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
6.忌酒戒煙
由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，遏制前列腺素的合成，降低機(jī)體抵抗力，使炎癥難以恢復(fù)。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
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