蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，一般在接觸過敏原之后，會在身體的各個部位，冒出大小不一的紅色斑塊，而且這些斑塊還會有瘙癢的癥狀。那么，如何預防蕁麻疹的發病成了很多患者非常關注問題。下面就由皮膚病專家簡單給大家介紹一下，希望可以幫助大家。

　　注意飲食，避免誘因　　蕁麻疹的發病與飲食有一定的關系，某些食物可能是誘因。例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發蕁麻疹。另外，過于酸辣等有刺激性的食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時間過長，因而產生蛋白胨和多肽，增加人體過敏的機率。

　　注意衛生，避免不良刺激　　有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑濕燥火及蟲毒之類，要避之有時。使生活規律適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重蕁麻疹。橡皮手套、染發劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對于過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。患寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　保持健康心態，提高身體抵抗力　　慢性蕁麻疹的發作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關系。所以蕁麻疹患者一定要有一個積極樂觀的心態是很重要的。

【本文由北京華醫中西醫結合皮膚病醫院供稿】

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