如何祛除皮膚瘙癢
時間：2016-08-26來源：求醫網
皮膚瘙癢病因復雜，內因主要為機體內在的疾病，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。外因多為外來的刺激，如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。
怎樣祛除皮膚瘙癢
1、認真查找病因，積極治療原有疾病。
2、注意調節神經功能，避免緊張。保持情緒穩定，心情愉快，遇事豁達開朗。
3、飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物。
4、保持室內空氣新鮮，溫度適宜。冬季室溫一般保持在18～20℃，老年人室溫應在22～24℃為佳，濕度在50%～70%之間為宜。
5、避免氣候環境變化對皮膚的刺激。特別是寒風的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激。
6、保持皮膚衛生。洗澡不要太勤，洗澡時要使用中性沐浴液;不要用力搓皮膚，特別是不要用熱水燙洗，越用熱水洗，皮膚受到刺激就越癢，造成惡性循環。
7、衣服要寬松、舒適，貼身盡量穿著質地柔軟的純棉衣物。
8、保持大便通暢，養成定時排便的習慣。便秘者可多吃一些含纖維素較高的食物，如豆類、芹菜、土豆等。
通過以上的講解，希望對每個患者有所幫助。皮膚病專家指出，生活中養成良好的生活習慣，遠離致病因素的攝入，做好定期體檢工作，這樣能夠有效降低疾病的發病率和死亡率，遠離疾病的困擾。
【本文由北京華醫中西醫結合皮膚病醫院供稿】
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