社會壓力的增大，致使心理疾病的發(fā)生率也變的越來越高。專家表示，像焦慮這樣的心理病癥，我們能遠(yuǎn)離還是做好遠(yuǎn)離措施的比較好，畢竟此病帶給患者家人以及患者的傷害都是非常嚴(yán)重的。下面，我們就來了解一下焦慮的引發(fā)病因吧。

　　一、自我效能

　　在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，一個人的自我效能程度與自身的焦慮水平之間存在直接的線性關(guān)系，即自我效能越高，焦慮水平越低。

　　二、社會性評價

　　外界的評價對人們的身心感受有非常大的影響。一些人在增加或者提高學(xué)習(xí)和工作難度要求時，會心存擔(dān)心，顧慮此類負(fù)面的社會性評價，因而在情緒上產(chǎn)生焦慮性的反應(yīng)。

　　三、擔(dān)心受傷

　　部分人則擔(dān)心在人生的過程中受傷，因而出現(xiàn)高程度的焦慮反應(yīng)。

　　四、注重結(jié)果

　　過分地關(guān)注自己，失去了與人交往的樂趣，對學(xué)習(xí)、工作任務(wù)，無法有效發(fā)揮自己的潛能，卻特別地關(guān)注行為的結(jié)果，對失敗尤其敏感，具有非常強烈的躲避批評和失敗的心理動機，內(nèi)心經(jīng)常性地被焦慮情緒占據(jù)。

　　五、個體差異

　　每個人有不同的特質(zhì)，個體的特征也會引發(fā)焦慮的發(fā)生。一般而言，某些特質(zhì)的人群對焦慮的敏感度就會比那些對焦慮敏感度較低的人反應(yīng)更頻繁，且焦慮性特質(zhì)很高的群體也比較容易增加狀態(tài)焦慮的程度。

　　六、人際關(guān)系

　　人都是社會性動物。生活中不和諧的親朋關(guān)系、同事關(guān)系無疑也是引發(fā)焦慮的主要原因。

　　既然我們已經(jīng)通過上述文章對于焦慮發(fā)生原因的資料內(nèi)容了解了，就可以明白焦慮的出現(xiàn)完全是在于我們自己，如果我們能在任何事情上想開一下，能積極樂觀的進行生活，心理上的病癥也就不會找上我們，從而我們也可以避開焦慮的侵害。

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